4 ปัจจัยที่ส่งผลให้น้ำนมน้อย
หลังคลอดช่วงแรกมักจะมีน้ำนมน้อย ต้องหมั่นให้ลูกดูดนมจากเต้าบ่อยมากขึ้น และนานขึ้นเพื่อเป็นการกระตุ้น ใช้ยาคุมกำเนิดที่มีส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลให้น้ำนมและคุณภาพลดน้อยลง ควรคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นร่วม และทานยาคุมที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพียงอย่างเดียว ใช้เวลาในการให้นมลูกน้อยเกินไป ควรให้อย่างน้อยข้างละ 10 นาที เนื่องจากน้ำนมต้องใช้ระยะเวลาในการระบายออก ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์มากเกินไปอาจส่งผลต่อน้ำนม ควรเลือกทานที่เป็นออแกนิค และมีส่วนช่วยเพิ่มน้ำนม เช่น ผักเคล อัลมอนด์ เป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติม: https://www.beanbagsnacks.com/low-milk-supply-causes/